Warning: mkdir(): No space left on device in D:\wwwroot\mangwuyaji.com\auto_cache.php on line 25

Warning: chmod(): No such file or directory in D:\wwwroot\mangwuyaji.com\auto_cache.php on line 26
速瘦减肥药的危害-忙于雅集网

速瘦减肥药的危害

发布时间:2021-09-21 10:08:13

  减肥是一个永不落伍的话题,绝大部分的人都会选择吃减肥药来减肥。那么,下面是小编给你介绍的,希望对你有帮助。

  

  ①、引起失眠、心悸问题

  摄入热量过多是导致肥胖的主要原因,一些减肥药通过加大身体热量消耗量来避免热量过剩,达到减肥目的。这些减肥药中含有***,服用后会令人出现失眠、心悸的症状。

  ②、导致厌食症

  服用减肥药后,一些人会出现食欲减退的症状。这主要是因为一些减肥药中含有一种名叫芬弗拉明的食欲抑制剂。长期服用这样的减肥药,虽然能够让人体重减轻,但是容易导致厌食症,不利于人体健康。

  ③、狂泻不停

  很多减肥药之所以能够减肥都离不开“泻”。这些减肥药中含有泻药成分,服用后人们会出现呕吐腹泻症状。而经过这么一“泻”,身体失去大量水分,体重自然就会下降。

  ④、引起内分泌紊乱

?

  一些减肥药宣称具有养颜、美容、塑形的效果。这些减肥药中不是含有神经抑制剂就是含有雌激素,女性长期服用容易扰乱人体的正常激素水*。直接导致月经不调等妇科病,严重者还可能成为子宫肌瘤的重要诱因。

  不吃药的减肥方法

  少吃多餐是五元素减肥法的饮食核心,虽然1天吃5顿,可饭量与食物的摄入量并不能乱来哦!简言之,就是将1天的饮食总量分成5份。

  Rule1.碳水化合物减半

  米饭、面包、面食等主食的分量要减半,同时,豆类、蔬菜、水果等含有碳水化合物成分的食物也要相对地减少,尽量多吃一些能抑制血糖值上升的食品。

  Rul2.摄入脂肪含量较少的良性蛋白质

  可以多吃红肉类,或是青鱼、蛋白等一类低脂但富含蛋白质的食物。

  Rule3.每顿摄入5-10克的膳食纤维

  豆类、水果、蔬菜富含膳食纤维,不妨大量地吃,另外,如果一些蔬果的表皮可以食用,那么就连皮一起吃吧,因为表皮的纤维也很丰富哦!

  这些食物帮你瘦

  1、黑巧克力

  巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感,有效控制食欲。注意,是黑巧克力不是巧克力哦!

  2、美式咖啡

  美式中的咖啡因能够让头脑清醒,还能提高新陈代谢,促进肠胃蠕动,帮助消化,还有通便的功效。同时还能提高运动机能!

  3、红豆

  红豆里的“石碱酸”成份,可促进肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另外红豆还含有纤维素,帮助排泄体内盐份、脂肪等废物,对美腿有百分百的效果。

  4、白萝卜

  萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,所含芥子油和淀粉酶,有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢,防止皮下脂肪的堆积。白萝卜还有通气、促进排便、利尿、消肿的作用。

  减肥药的分类

  1.抑制食欲的药物。

  2.增加水排出量的药物。

  3.增加胃肠蠕动 加速排泄的药物。

  4.增加热量消耗的药物。
?

相关文档

  • 2016年英语六级听力提分答题技巧
  • 当归黄芪党参乌鸡汤 当归红糖鸡蛋汤可以经常喝吗
  • 老九门主题曲插曲片尾曲谁唱的老九门背景音乐歌曲歌词大全
  • 富贵长寿的中国画图片
  • checkra1n越狱错误79_Checkra1n / Cydia报错大全
  • 键盘事件 输入特定内容,其他内容反应
  • 苹果电脑刷机内存变小怎么办
  • 超级详细的VMware安装centos6.5
  • LoRaWAN网络系统架构解析,LoRa设备开发参考指南(六)
  • 电脑上网没声音怎么办
  • 梁祝歌谱_梁祝歌词简谱
  • 怎样栽培紫罗兰
  • 怀念老师初中初中作文
  • 广东省事业单位聘用合同书范本一
  • 优秀教师关于师德主题演讲稿范文
  • 购销合同与买卖合同范本专业版
  • 怀孕两个月宜吃的营养食谱介绍
  • 2017剑桥英语五级完形填空专项练习题及答案
  • 玄关鞋柜挂衣柜装修设计图
  • laravel 5入门系列??2
  • 历经三年整理的Java电子书+面试教程+简历模板,现在免费给你
  • s1.equals(s2)与s1==s2有什么不同
  • 浓情中秋欢度国庆宣传海报设计图
  • 荀?之死的真相是什么
  • IT精英创业初期找合伙人之道
  • 网络转发性能测试方法 ( l3fwd, ovs-dpdk )
  • 四季的精灵风(转载)
  • 吃中药治脱发不能吃哪几种食物
  • 骐字放名字里什么意思
  • 9月去云南旅游必备物品准备好这些东西再出发才能玩尽兴!
  • 猜你喜欢

  • 最新-二年级品德与生活下册 大自然的奥秘 2拓展资料素材 冀教版 精品
  • 2017部编版一年级语文下册归类复*一
  • 笋干怎么做?笋干的做法
  • 两栖机器人轮桨腿驱动机构多目标优化设计_唐元贵
  • 实用美观的个人简历范本 (73)
  • 微生物与生化药学培养方案
  • PS抠图教程:用色相饱和度调背景抠卷发
  • 幼儿园主题教育活动的问题与对策
  • 演讲致辞-技术交流会总结发言 精品
  • 哺乳期可以吃蘑菇吗?吃蘑菇的做法
  • 电力企业安全生产经验交流发言材料(4)
  • 南昌宁投实业有限公司企业信用报告-天眼查
  • 云南省科技厅龙江厅长深入部分边疆县市调研“解学科技难惠民工程”实施情况
  • 新时期高校教师思想政治状况调查与党建工作对策研究
  • 最新 最新的上海市租房合同范本-精品
  • 魏德米勒线缆工具全部分类及具体应用
  • 会议通知的结构与写法
  • 沧州炼油厂二催化技术改造工程催化余热锅炉施工组织设计方案
  • 时间管理-时间延缓长度收缩狭义相对论的时空观(PPT55页)
  • 大学生职业发展就业指导心得体会_大学生就业指导总结
  • 蛟河市先锋实业有限责任公司黄松甸加工厂企业信用报告-天眼查
  • 人教版高中英语必修二Unit5Music(一)课后练*
  • JAVA并发编程(五)性能优化(上)
  • 五台山的神话传说
  • 艺术之家新加坡STRATA公寓
  • 基于安全心理学的运维安全管控论文
  • 文迪雅降低DN尿微量白蛋白疗效观察
  • 一款超外差收音机原理与制作 (2)
  • 小学二年级第二学期下学期班主任兼语文教师家长会发言稿最新精品打印版
  • 2019届人教版高中化学高考第二轮专题复*专题12《物质结构与性质》测试卷(解析版)
  • 2018江苏高考体育专业统考考试时间及考点设置
  • 婚礼完毕朋友圈感谢话
  • 工作随感
  • 企业内部5S培训讲义
  • 商业银行中间业务的发展和创新问题研究
  • 江苏省兴化市广元双语学校2018-2019年九年级数学第一次月考试卷(有答案)
  • 小鲸鱼面膜怎么样韩国小鲸鱼面膜使用评测
  • 首都经贸大学法硕考研招生人数
  • 绝缘电阻测试作业指导书1
  • 17年,一对母女的战“疫”接力
  • 【2018最新】自来水公司201X年工作总结-精选word文档 (1页)
  • 高强螺栓连接或焊连接的桥梁工程的钢梁施工钢梁制造工艺
  • 电脑版